Спермідин природним чином міститься в таких продуктах, як соєві боби, гриби та витриманий сир, але його також можна отримати за допомогою добавок. Дослідження показують, що добавки спермідину можуть мати широкий спектр переваг для здоров’я, включаючи покращення здоров’я серця, активізацію роботи мозку...
Читати далі