Магній є важливим мінералом, який відіграє життєво важливу роль у різноманітних функціях організму, включаючи функцію м’язів і нервів, регуляцію рівня цукру в крові та здоров’я кісток. Хоча магній можна отримати з таких продуктів, як зелені листові овочі, горіхи та цільні зерна, багато...
Читати далі