Зв'язок між ацетилтауратом магнію та стресом

У сучасному стрімкому світі стрес став частиною нашого повсякденного життя. Від термінів роботи до особистих обов’язків легко почуватися приголомшеним і тривожним. Хоча існує багато способів впоратися зі стресом, одним із менш відомих рішень є поєднання Ацетилтаурат магнію.Підтримуючи розслаблення, настрій і сон, ця потужна пара може стати безцінним доповненням до вашого набору інструментів для боротьби зі стресом. Поповнити.

Зв'язок між магнієм і рівнем стресу

Дослідники вперше помітили зв’язок між магнієм і стресом десятиліття тому. Багато з поширених симптомів стресу — втома, дратівливість, занепокоєння, головні болі та розлад шлунку — є тими самими симптомами, що зазвичай спостерігаються у людей з дефіцитом магнію.

Коли вчені дослідили цей зв’язок, вони виявили, що він діє в обох напрямках: реакція організму на стрес може спричинити втрату магнію з сечею, викликаючи з часом дефіцит магнію.

Низький рівень магнію може зробити людину більш сприйнятливою до наслідків стресу, тим самим посилюючи викид гормонів стресу, таких як адреналін і кортизол, які можуть бути шкідливими, якщо рівень магнію залишається підвищеним.

Це створює порочне коло. Оскільки низький рівень магнію може посилити наслідки стресу, це ще більше знижує рівень магнію, роблячи людей більш сприйнятливими до наслідків стресу тощо.

З іншого боку, підтримка достатнього рівня магнію може допомогти запобігти стресу та іншим станам.

Магній є важливим кофактором у синтезі серотоніну, нейромедіатора, який тісно пов’язаний із позитивними емоціями та відчуттям спокою. Більшість антидепресантів і анксіолітиків працюють, принаймні частково, модулюючи нейротрансмісію серотоніну.

Магній також пригнічує вивільнення кортизолу, гормону стресу надниркових залоз.

Магній є важливим мінералом, який відіграє важливу роль у понад 300 біохімічних реакціях в організмі, включаючи функцію м’язів і нервів, виробництво енергії та регуляцію гормонів стресу. Ацетилтаурат магнію, з іншого боку, є похідним амінокислоти таурину і відомий своєю седативною та анксіолітичною дією.

Коли ці дві сполуки поєднуються разом, вони створюють потужну синергію, яка допомагає боротися зі стресом та його негативним впливом на організм. Ацетилтаурат магнію сприяє розслабленню та зменшує вироблення гормонів стресу, таких як кортизол. Це призводить до більш спокійного розуму та підвищення стійкості до стресових факторів.

Люди, які страждають від симптомів, пов’язаних зі стресом, депресією або тривогою, часто мають нижчий рівень магнію в крові. Під час подальшого аналізу клінічного дослідження приблизно у 44% учасників, перевірених на стрес, було виявлено дефіцит магнію.

Доклінічні дослідження показали, що спеціальна форма магнію під назвою Magnesium Acetyl Taurate підвищує рівень магнію в тканинах головного мозку ефективніше, ніж інші перевірені форми магнію. Ацетилтаурат магнію нещодавно випробували протягом трьох менструальних циклів у жінок з передменструальним синдромом, які не отримували достатньо магнію з їжі. Дослідники виявили, що жінки, які приймали ацетилтаурат магнію двічі на день, зазнали покращення показників симптомів стресу, включаючи нервозність, тривогу, дратівливість, головні болі, втома та депресію.

Унікальний магній, націлений на мозок

Вчені виявили особливу форму магнію, використання якої може швидко підвищити рівень магнію в мозку. Ацетилтаурат магнію є формою магнію в поєднанні з амінокислотою таурином. Ця комбінація полегшує проникнення магнію через гематоенцефалічний бар’єр. Дослідження показали, що ця форма магнію легше засвоюється мозком, ніж інші перевірені форми магнію. В одному дослідженні щурам давали ацетилтаурат магнію або дві інші поширені форми магнію, сульфат магнію та оксид магнію.

У групі, яка отримувала ацетилтаурат магнію, рівень магнію в мозковій тканині та крові значно підвищився через 8 годин. В іншому доклінічному дослідженні ацетилтаурат магнію порівнювався з чотирма іншими поширеними формами магнію: треонатом магнію, оксидом магнію, цитратом магнію та малатом магнію. Подібним чином рівень магнію в мозку в групі, яка отримувала ацетилтаурат магнію, був значно вищим, ніж у контрольній групі або будь-якій іншій досліджуваній формі магнію. Дослідження також виявило, що ацетилтаурат магнію був пов’язаний зі зниженням маркерів тривоги у гризунів. Ця форма магнію також виявилася перспективною в ранніх дослідженнях на людях.

Зніміть стрес і тривогу

Хронічний стрес пов’язаний із серцево-судинними захворюваннями, ожирінням, тривогою, депресією тощо. Тісний зв’язок між стресом і магнієм в організмі заінтригував дослідників. Низький рівень магнію може підвищити чутливість до стресу та його негативного впливу на здоров’я. Встановлено, що одна конкретна форма магнію, ацетилтаурат магнію, краще, ніж інші форми, підвищує рівень магнію в мозку.

В одному дослідженні на людях приймали 385 мгАцетилтаурат магніюдвічі на день зменшує симптоми ПМС, схожі на стрес, включаючи тривогу, дратівливість, головні болі, втому та депресію. Хронічний стрес може бути надзвичайно шкідливим, збільшуючи ризик серцево-судинних захворювань, ожиріння та інших захворювань. Тісний зв’язок між стресом і рівнем магнію в організмі заінтригував дослідників. Спеціальна форма магнію під назвою Magnesium Acetyl Taurate покращує біодоступність магнію та виявилася більш ефективною для підвищення рівня цього важливого мінералу в мозку, ніж інші випробувані форми магнію.

Важливість магнію

Магній є важливим незамінним мінералом для організму людини. Він бере участь у більшості основних метаболічних і біохімічних процесів і служить кофактором («допоміжною молекулою») у більш ніж 300 різних ферментативних реакціях. Низький вміст магнію пов’язують із багатьма проблемами зі здоров’ям, включаючи серцево-судинні захворювання, діабет, остеопороз, депресію та тривогу. Субоптимальний рівень магнію зустрічається частіше, ніж більшість людей усвідомлюють. За оцінками, 64% чоловіків і 67% жінок у Сполучених Штатах не споживають достатньо магнію у своєму раціоні. Понад 80% людей старше 71 року не отримують достатньої кількості магнію в своєму раціоні.

Що ще гірше, занадто багато натрію, занадто багато алкоголю та кофеїну, а також деякі ліки (включаючи інгібітори протонної помпи для кислотного рефлюксу) можуть ще більше знизити рівень магнію в організмі.

Як вибрати магнієві добавки

Вибір і прийом магнієвих добавок має ґрунтуватися на кількості магнію, який ви вже споживаєте через свій раціон, і причинах, чому вам може знадобитися добавка. Скільки вам потрібно приймати також залежить від вашого віку та статі. Магній є важливою частиною полівітамінів для жінок старше 50 років, оскільки він підтримує здоров’я кісток.

Національний інститут здоров’я стверджує, що багато людей у ​​Сполучених Штатах не отримують достатньо магнію зі свого раціону, особливо чоловіки старше 70 років і підлітки. Використання добавок може допомогти вам досягти рекомендованої добової норми, особливо якщо ви не можете змінити свій раціон. Магній також може допомогти при певних станах, таких як запор, печія або розлад травлення. Існує багато препаратів для цих цілей, і ви можете обговорити, який з них найкращий для вас, з вашим фармацевтом або лікарем.

Багато людей вважають, що добавки магнію допомагають зняти стрес і тривогу, а також допомагають заспокоїти нервову систему. Поговоріть зі своїм лікарем, щоб дізнатися, чи може прийом магнію з цих причин бути корисним для вас.

Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. є зареєстрованим FDA виробником, який надає високоякісний і високочистий порошок ацетилтаурат магнію.

У Suzhou Myland Pharm ми прагнемо надавати продукти найвищої якості за найкращими цінами. Наш порошок ацетилтаурат магнію ретельно перевірено на чистоту та ефективність, що гарантує, що ви отримаєте високоякісну добавку, якій можете довіряти. Незалежно від того, чи хочете ви підтримати здоров’я клітин, зміцнити свою імунну систему чи покращити загальний стан здоров’я, наш порошок ацетилтаурат магнію стане ідеальним вибором.

Завдяки 30-річному досвіду та керуючись високими технологіями та високооптимізованими стратегіями досліджень і розробок, Suzhou Myland Pharm розробила низку конкурентоспроможних продуктів і стала інноваційною компанією, яка надає послуги з надання наукових біологічних добавок, спеціального синтезу та виробництва.

Крім того, Suzhou Myland Pharm також є зареєстрованим FDA виробником. Ресурси компанії для досліджень і розробок, виробничі потужності та аналітичні прилади є сучасними та багатофункціональними, і можуть виробляти хімічні речовини в масштабах від міліграмів до тонн і відповідають стандартам ISO 9001 і виробничим специфікаціям GMP.