Зв’язок між клітинним стресом і мітохіноном є життєво важливим і має далекосяжні наслідки для нашого здоров’я. Завдяки націленню на здоров’я мітохондрій і боротьбу з окислювальним стресом мітохінон має потенціал для підтримки загального добробуту, від сприяння здоровому старінню до пом’якшення впливу хронічних захворювань. Оскільки наше розуміння ролі клітинного стресу для здоров’я продовжує розвиватися, Мітохінон виділяється як потужний союзник у боротьбі зі згубним впливом стресу на наші клітини.
На найпростішому рівні клітина - це мішечок з рідиною, оточений мембраною. Це не звучить дивно, але вражає те, що в цій рідині деякі хімічні речовини та органели виконують спеціальні функції, пов’язані з функцією кожної клітини, наприклад допомагають клітинам райдужної оболонки ока контролювати потік світла.
Важливо те, що наші клітини також поглинають паливо, наприклад їжу, яку ми їмо, і повітря, яким ми дихаємо, і перетворюють їх на енергію. Вражаюче те, що клітини можуть функціонувати незалежно, виробляти свою енергію та самовідтворюватися — насправді клітини є найменшою одиницею життя, яка може відтворюватися. Таким чином, клітини не тільки утворюють живі істоти; вони самі живі істоти.
Здорові клітини старіють, відновлюються та добре ростуть, вони виробляють достатньо енергії для функціонування та контролюють вашу реакцію на стрес, щоб забезпечити безперебійну роботу вашого тіла та мозку. Отже, як зберегти свої клітини здоровими, щоб усе пройшло гладко?
Як я можу зберегти свої клітини здоровими?
Оскільки людське тіло майже повністю складається з клітин, коли ми думаємо про «здоровий» спосіб життя, ми говоримо про збереження клітин здоровими. Тому застосовуються звичайні правила: харчуйтеся збалансовано, підтримуйте хороші фізичні вправи, не куріть, переконайтеся, що ви висипаєтеся щодня, і зведіть до мінімуму життєвий стрес (також мінімізуйте потребу в клітинних стресових реакціях), споживання алкоголю та вплив до токсинів навколишнього середовища. Зміст підручника.
Але є кілька кроків, про які ви можете не знати, і саме тут нам потрібно більше дізнатися про дивовижний світ клітин. Тому що кожен день у ваших клітинах може виникнути стрес, який може вплинути на все: від рівня енергії до когнітивних здібностей, старіння, відновлення після фізичних вправ і хвороби та загального стану здоров’я.
Як ми вже говорили раніше, ваші клітини виробляють енергію, але що саме створює цю енергію? Усередині ваших клітин є крихітні органели, які називаються мітохондріями. Вони дуже маленькі, але вони відповідають за виробництво 90% енергії вашого тіла. Це 90% енергії, яку ви витрачаєте щодня, включно з фізичними вправами в понеділок, пам’ятаючи про те, що потрібно подзвонити мамі, починаючи той звіт о 21:00, який ви не хотіли писати, і допомагаючи своїм дітям лягти спати, не розтанувши. Чим більше енергії потрібно для функціонування частини вашого тіла (наприклад, серця, м’язів або мозку), тим більше мітохондрій мають її клітини, щоб задовольнити ці високі потреби в енергії.
Як ніби цього було недостатньо, ваші мітохондрії також допомагають вашим клітинам рости, виживати та вмирати, допомагають виробляти гормони, сприяють зберіганню кальцію для клітинної сигналізації та мають свою унікальну ДНК, щоб допомогти їм виконувати свої спеціальні функції. Але, на жаль, це крихітні частини вашого тіла, де все може піти трохи не так.
Що таке клітинний стрес?
Коли ваші мітохондрії виробляють енергію для вашого функціонування, вони також виробляють побічний продукт, який називається вільними радикалами, схожий на вихлопи двигуна автомобіля. Вільні радикали не всі погані, і вони відіграють певну важливу роль, але якщо вони накопичуються в надлишку, вони можуть спричинити пошкодження клітин. Це основна причина клітинного стресу в організмі (інші причини включають екологічні стресори, певні інфекції та фізичні травми). Коли це відбувається, ваші клітини витрачають дорогоцінну енергію та час на боротьбу з пошкодженням або ініціювання клітинних стресових реакцій і не можуть виконувати всю важливу роботу, яку потребує ваше тіло.
Однак ваші мітохондрії розумні – їх недаремно називають електростанцією клітини! Вони самостійно контролюють накопичення вільних радикалів, виробляючи антиоксиданти, які стабілізують ці стійкі вільні радикали та зменшують потенціал клітинного стресу.
Ваші мітохондрії не покращуються з віком. З віком рівень антиоксидантів у вашому організмі природним чином знижується, через що вільні радикали виходять з-під контролю. Крім того, наше повсякденне життя піддає нас більшій кількості вільних радикалів через такі стресори, як забруднення навколишнього середовища, УФ-випромінювання, неправильне харчування, відсутність фізичних вправ, недосипання, куріння, життєвий стрес і вживання алкоголю, що ускладнює боротьбу з вільними радикалами. радикалів.
Клітинний стрес означає, що ваші клітини зазнають атаки — тут і виникає «старіння та життя». Щодня ваші клітини піддаються ризику пошкодження через втрату антиоксидантів під час старіння та інші пошкодження, які виникають протягом «життя».
Чому вам слід піклуватися про клітинний стрес?
Ця комбінація внутрішніх і зовнішніх факторів послаблює здатність клітини справлятися. Замість того, щоб функціонувати оптимально, наші клітини піддаються дедалі більшому стресу, тобто ми завжди перебуваємо в режимі пожежогасіння, щоб забезпечити належне функціонування нашого тіла. Для нас це означає більшу втому, низьку енергію в другій половині дня, проблеми з концентрацією на роботі, відчуття виснаженості на наступний день після напруженого тренування, повільніше відновлення після хвороби та відчуття або видимість наслідків старіння. Іншими словами, це погано.
Тому логічно, що якщо ваші клітини в найкращому стані, ви також будете в найкращому стані. Трильйони клітин у вашому тілі складають основу вашого здоров’я. Коли ваші клітини здорові, виникає позитивний ефект доміно, включаючи стимуляцію вашої вродженої імунної відповіді, яка підтримує здоров’я всього вашого організму, щоб ви могли справді жити своїм життям.
Як мітохінон допомагає боротися зі стресом клітин?
Клітинний стрес виникає, коли наші клітини піддаються впливу факторів, які порушують їх нормальне функціонування. Це може включати окислювальний стрес, який виникає, коли існує дисбаланс між виробництвом шкідливих вільних радикалів і здатністю організму нейтралізувати їх. Крім того, токсини навколишнього середовища, неправильне харчування та навіть психологічний стрес можуть сприяти клітинному стресу. Коли наші клітини знаходяться під тиском, це може призвести до низки проблем зі здоров’ям, включаючи прискорене старіння, запалення та підвищений ризик хронічних захворювань, таких як серцево-судинні захворювання, діабет і нейродегенеративні розлади.
Мітохінон, спеціалізована форма коензиму Q10, став потужним інструментом у боротьбі з клітинним стресом. На відміну від традиційних антиоксидантів, мітохінон спеціально розроблений для націлювання та накопичення в мітохондріях, енергетичних центрах наших клітин. Це надзвичайно важливо, оскільки мітохондрії особливо вразливі до окислювального пошкодження, а їх дисфункція може мати далекосяжні наслідки для нашого здоров’я. Забезпечуючи цілеспрямований антиоксидантний захист мітохондрій, мітохінон допомагає підтримувати їхню оптимальну функцію та захищати їх від шкідливого впливу стресу.
Як уже було відомо, вашим мітохондріям потрібен високий рівень антиоксидантів, щоб уникнути накопичення надлишкових вільних радикалів і стресових білків, які завдають шкоди, але природний рівень антиоксидантів у вашому тілі знижується з віком.
Тож просто приймати антиоксидантні добавки? На жаль, багатьом антиоксидантам важко всмоктуватися з кишківника в кров, і вони занадто великі, щоб подолати внутрішню мітохондріальну мембрану, яка є дуже вибірковою для поглинання антиоксидантів.
Наші вчені виконують місію, щоб подолати проблеми ефективного засвоєння антиоксидантів. Для цього вони змінили молекулярну структуру антиоксиданту CoQ10 (який природним чином виробляється в мітохондріях і використовується для генерації енергії та контролю вільних радикалів), зробивши його меншим і додавши позитивний заряд, затягнувши його в негативно заряджені мітохондрії. Опинившись там, мітохінон починає ефективно балансувати вільні радикали та допомагає зменшити клітинний стрес, тому ваші клітини (і ви) відчуваєте підтримку. Нам подобається думати про це як про шедевр природи.
За підтримки вмітохінон,ваші мітохондрії та клітини працюють на повну потужність, включаючи більш ефективне природне виробництво ключових молекул, таких як НАД і АТФ, допомагаючи клітинам підтримувати оптимальне здоров’я та життєздатність сьогодні, завтра та в майбутньому.
Мітохінон починає діяти з моменту всмоктування в клітини, зменшуючи клітинний стрес. Переваги зростають з кожним днем, оскільки все більше і більше клітин відновлюється, що призводить до кращого здоров’я та життєвої сили. У той час як деякі люди помітять результати раніше, через 90 днів ваші клітини будуть повністю перезаряджені, і ви досягнете переломного моменту, коли ваше тіло відчує енергію, відновлення балансу та бадьорість.
Відмова від відповідальності: ця стаття призначена лише для загальної інформації та не повинна розглядатися як будь-яка медична порада. Частина інформації в публікаціях блогу надходить з Інтернету і не є професійною. Цей веб-сайт відповідає лише за сортування, форматування та редагування статей. Мета передачі додаткової інформації не означає, що ви погоджуєтеся з її поглядами або підтверджуєте достовірність її змісту. Завжди проконсультуйтеся з медичним працівником перед використанням будь-яких добавок або внесенням змін у свій режим лікування.
Час публікації: 9 серпня 2024 р
