У сучасному швидкоплинному світі, де стрес, забруднення навколишнього середовища та нездорові харчові звички домінують у нашому житті, підтримка оптимального здоров’я та запобігання передчасному старінню стали справою для багатьох. Незважаючи на те, що ринок переповнений незліченною кількістю харчових добавок і продуктів проти старіння, є одна сполука, яка привертає все більшу увагу через її значні переваги в лікуванні старіння та здоров’ї серцево-судинної системи – птеростилбен. Птеростилбен є природною поліфенольною сполукою з того ж сімейства, що й ресвератрол, і міститься в різних фруктах, включаючи чорницю та виноград. Птеростилбен унікальний тим, що він має чудову біодоступність, завдяки чому легше засвоюється організмом, і вважається потенційно потужним нутрицевтиком.
Птеростильбен - це природна сполука, яка належить до сімейства стильбенів, групи органічних сполук, які містяться в різних рослинах. Він тісно пов’язаний і має подібну структуру до ресвератролу, потужного антиоксиданту, який допомагає боротися з пошкодженням вільних радикалів, тим самим сприяючи процесу старіння.
Птеростильбен міститься переважно в чорниці, винограді та багатьох інших фруктах і овочах. Ця сполука виробляється рослинами як механізм захисту від грибкових інфекцій, окислювального стресу та інших екологічних загроз.
Антиоксидантні та протизапальні властивості птеростильбену допомагають запобігти хронічним захворюванням, підтримують здоров’я серця та сприяють омолодженню.
Незважаючи на те, що птеростилбен природним чином міститься в деяких харчових продуктах, зазвичай він міститься в невеликих кількостях. Тим не менш, ви все ще можете пожинати його переваги, включивши у свій раціон продукти, багаті птеростильбеном, наприклад чорницю та виноград.
Але ви хочете ще більше збільшити споживання птеростилбену, подумайте про прийом харчової добавки. Птеростильбенові добавки доступні у формі капсул, що забезпечує концентровану дозу цієї корисної сполуки.
NACET підвищує рівень глутатіону, підтримує здоров’я печінки та продемонстрував потенціал покращення когнітивних здібностей. Завдяки підвищеній біодоступності NACET є ефективним варіантом для людей, які прагнуть підтримувати загальне здоров’я та благополуччя.
1. Зміцнення серцево-судинної системи
Дослідження показують, що птеростілбен допомагає підтримувати здоров’я серцево-судинної системи, а птеростілбен може знизити артеріальний тиск, сприяючи розслабленню кровоносних судин. Крім того, це може допомогти знизити рівень холестерину ЛПНЩ (часто його називають «поганим» холестерином), підвищуючи рівень холестерину ЛПВЩ (або «хорошого» холестерину), зменшити запалення та запобігти накопиченню бляшок в артеріях, а також покращити артеріальний тиск. Підтримка нормального рівня холестерину має вирішальне значення для запобігання серцевих захворювань та інсульту. Таким чином, ці кардіопротекторні властивості птеростильбену є чудовою причиною для включення в наш раціон продуктів, багатих птеростильбеном, таких як чорниця та виноград.
2. Потужні антиоксидантні властивості
Антиоксиданти - це сполуки, які запобігають пошкодженню клітин, спричиненим шкідливими молекулами, які називаються вільними радикалами. Вільні радикали сприяють розвитку хронічних захворювань, включаючи хвороби серця, рак і нейродегенеративні захворювання. Доведено, що птеростильбен має потужні антиоксидантні властивості, допомагаючи нейтралізувати шкідливі вільні радикали в організмі. Ця здатність допомагає захистити наші клітини та тканини від окислювального стресу, зрештою підтримуючи оптимальне здоров’я та довголіття.
3. Протидіабетичний ефект
Діабет є глобальною проблемою охорони здоров’я, від якої страждають мільйони людей у всьому світі. Птеростилбен став потенційним немедикаментозним засобом лікування діабету завдяки його здатності покращувати чутливість до інсуліну та знижувати рівень глюкози в крові. Дослідження показують, що птеростілбен активує ферменти, які беруть участь у метаболізмі глюкози, допомагаючи підтримувати стабільний рівень цукру в крові та запобігаючи резистентності до інсуліну.
4. Антивікові властивості
Граціозне старіння – це мета, якої прагнуть досягти багато людей. Птеростилбен допомагає досягти цього, діючи як потужний антиоксидант. Нейтралізуючи шкідливі вільні радикали та зменшуючи окислювальний стрес, він допомагає уповільнити процес старіння клітин і тканин. Крім того, птеростильбен може активувати гени, пов’язані з подовженням тривалості життя, і дослідження показали, що він може подовжувати життя деяких організмів.
1. Чорниця
Одним з основних природних джерел птеростильбену є чорниця. Ці маленькі соковиті фрукти, які складаються переважно з соку та екстракту чорниці, багаті антиоксидантами та відомі своїми численними перевагами для здоров’я. Чорниця містить високий рівень птеростильбену, що робить її одним із найкращих дієтичних джерел цієї сполуки. Регулярне вживання чорниці не тільки забезпечує організм необхідними поживними речовинами, але й сприяє загальному зміцненню здоров’я. Інші ягоди, включаючи журавлину, брусницю тощо, також містять птеростилбен.
2. Виноград і червоне вино
Іншим відомим харчовим джерелом птеростильбену є виноград, який також міститься у виноградній шкірці, особливо темних сортів. Як згадувалося раніше, виноград відомий своїм вмістом ресвератрол, але він також містить птеростилбен. Дослідження показують, що ця сполука є більш біодоступною в організмі, ніж ресвератрол, тобто вона легше засвоюється та використовується організмом. Це робить виноград цінним джерелом птеростильбену. Вживання винограду або виноградного соку може допомогти вам споживати цю корисну для здоров’я сполуку.
3. Арахіс
Арахіс — ще одне несподіване джерело птеростильбену. Хоча арахіс часто асоціюється з високим вмістом білка та здорового жиру, він також містить цю потенційно корисну сполуку. Однак варто зазначити, що вміст птеростильбену в арахісі відносно низький порівняно з чорницею та виноградом.
●Птеростильбен і ресвератрол належать до групи рослинних сполук, які називаються стильбенами. Вони структурно подібні, мають спільну хімічну основу та демонструють молекулярну подібність. Обидва вони зустрічаються в природі в різних фруктах, таких як виноград і чорниця, а також у червоному вині.
●Ресвератрол давно відомий як потужний антиоксидант, який славиться своєю здатністю ефективно поглинати вільні радикали. Проте дослідники виявили, що порівняно з ресвератролом птеростилбен демонструє кращу здатність поглинати вільні радикали, що може зробити його більш ефективною зброєю проти окисного стресу, тобто птеростилбен може мати більш значну антиоксидантну здатність.
●Порівнюючи птеростилбен і ресвератрол, птеростилбен лідирує за біодоступністю. Він має краще поглинання, довший період напіврозпаду та вищі концентрації в плазмі, ніж ресвератрол. Це означає, що птеростілбен може залишатися активним в організмі довше, що призводить до збільшення користі для здоров’я.
●Ресвератрол широко вивчався на його роль у зменшенні запалення та запобіганні серцево-судинним захворюванням. З іншого боку, було показано, що птеростилбен має сприятливий ефект у боротьбі зі старінням, підтримує здоровий метаболізм і підтримує здоровий рівень цукру в крові.
Птеростилбен — це природна сполука, яка міститься в різноманітних рослинах, і щоб максимізувати поглинання та ефективність птеростилбену, слід враховувати певні фактори харчування та способу життя. По-перше, вживання продуктів, багатих птеростильбеном, таких як чорниця та виноград, може стати чудовим доповненням до вашого раціону. Крім того, ті, хто має обмеження в харчуванні, можуть отримувати БАД.
Птеростилбен доступний у різноманітних формах добавок, включаючи капсули, таблетки та порошки, і визначення відповідної дози птеростилбену має вирішальне значення для отримання потенційних переваг і уникнення будь-яких побічних ефектів. Відповідна доза птеростилбену залежить від кількох факторів, таких як вік користувача, стан здоров’я та кілька інших умов. Перш ніж включати птеростилбен у свою щоденну добавку, важливо проконсультуватися з медичним працівником. Вони врахують ваш загальний стан здоров’я, наявні захворювання та інші ліки, щоб визначити найкраще дозування для вас.
З: Як птеростилбен впливає на процес старіння?
В: Встановлено, що птеростильбен активує певні гени, пов’язані з довголіттям і здоров’ям клітин. Вважається, що ці гени відіграють важливу роль у посиленні природних захисних механізмів організму проти окислювального стресу та вікових пошкоджень. Зменшуючи окислювальний стрес і запалення, птеростилбен може допомогти уповільнити процес старіння та підтримати загальний стан здоров’я.
З: Які потенційні переваги птеростилбену для здоров'я серцево-судинної системи?
A: Дослідження показують, що птеростилбен може мати кілька переваг для серцево-судинної системи. Доведено, що він допомагає знизити артеріальний тиск, знизити рівень холестерину та покращити ліпідний обмін. Крім того, було виявлено, що птеростилбен має антитромбоцитарну та протизапальну дію, що може допомогти запобігти утворенню тромбів і знизити ризик серцевих захворювань.
Відмова від відповідальності: ця стаття призначена лише для загальної інформації та не повинна розглядатися як будь-яка медична порада. Частина інформації в публікаціях блогу надходить з Інтернету і не є професійною. Цей веб-сайт відповідає лише за сортування, форматування та редагування статей. Мета передачі додаткової інформації не означає, що ви погоджуєтеся з її поглядами або підтверджуєте достовірність її змісту. Завжди проконсультуйтеся з медичним працівником перед використанням будь-яких добавок або внесенням змін у свій режим лікування.
Час публікації: 28 вересня 2023 р
